Сравнить продукты Куриный сендвич и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.336g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 312kcal |
|
| Белки | 16.28g | 3.43g |
|
| Жиры | 11.19g | 14.73g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 4.7mg |
|
| 19.49g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 20.89g | 41.44g |
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 35mg |
|
| Кальций | 58mg | 18mg |
|
| Калий | 245mg | 579mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 3.64g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 3.8g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 185mg | 125mg |
|
| Натрий | 753mg | 210mg |
|
| Витамин A | 32IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 1.67mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.247mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.5µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 47µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.03g | 0.06g |
|
| Холин | 35.3mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 5.398g |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.197g | 0.407g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0.029g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
27%
Итоговая оценка минералов
48%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.213g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофель фри ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах