Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6066.7%
Содержит больше СеленСелен +2387.5%
Содержит больше КальцийКальций +55.2%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +893.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1919.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.219mg 4.422mg 183%
Цинк 0.61mg 6.06mg 50%
Витамин B3 7.72mg 0.04mg 48%
Селен 19.9µg 0.8µg 35%
Белки 16.28g 0.1g 32%
Натрий 753mg 11mg 32%
Витамин B6 0.383mg 0.003mg 29%
Фосфор 185mg 3mg 26%
Углеводы 20.89g 90.9g 23%
Витамин B5 1.2mg 0.048mg 23%
Витамин B2 0.3mg 0.013mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.1g 21%
Витамин B1 0.23mg 0.009mg 18%
Жиры 11.19g 0.2g 17%
Витамин E 2.41mg 0mg 16%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Витамин B9 47µg 0µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.064g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.036g 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 0µg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Холин 35.3mg 2.1mg 6%
Калорийность 250kcal 354kcal 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Медь 0.067mg 0.099mg 4%
Кальций 58mg 90mg 3%
Железо 1.77mg 1.61mg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Калий 245mg 274mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 19.49g 90.9g N/A
Сахар 3.64g 84.87g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16180%
Содержит больше ЖирыЖиры +5495%
Содержит больше ВодаВода +511.8%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +335.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6901.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3077%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.