Сравнить продукты Куриный сендвич и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +241.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 5.783g | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 5.439g | 15% |
| Фосфор | 185mg | 282mg | 14% |
| Железо | 1.77mg | 0.73mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.179mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 19µg | 7% |
| Белки | 16.28g | 19.22g | 6% |
| Витамин E | 2.41mg | 3.17mg | 5% |
| Жиры | 11.19g | 13.95g | 4% |
| Холестерин | 35mg | 48mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 17mg | 4% |
| Калий | 245mg | 373mg | 4% |
| Селен | 19.9µg | 17.5µg | 4% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 8.217mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.426mg | 3% |
| Холин | 35.3mg | 43.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.493g | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 271kcal | 1% |
| Углеводы | 20.89g | 17.25g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 24mg | 28mg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.2g | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.71mg | 1% |
| Натрий | 753mg | 769mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.244mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.16µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 4.83g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 0g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.197g | 0.211g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0.8mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 16.05g | N/A |
| Витамин D | 5 IU | 7 IU | 0% |
| Сахар | 3.64g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.067mg | 0.069mg | 0% |
| Крахмал | 16.5g | 17.03g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.219mg | 0.228mg | 0% |
| Витамин K | 8.5µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0.015g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +187.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
