Куриный сендвич или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2850% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33465.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4155.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +994.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 24.302g | 141% |
| Жиры | 11.19g | 80.71g | 107% |
| Витамин A | 3µg | 819µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 38.877g | 86% |
| Витамин K | 8.5µg | 93µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 15.189g | 59% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.023mg | 48% |
| Витамин E | 2.41mg | 9mg | 44% |
| Селен | 19.9µg | 0µg | 36% |
| Натрий | 753mg | 2mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 0.16g | 32% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.009mg | 29% |
| Фосфор | 185mg | 5mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Калорийность | 250kcal | 717kcal | 23% |
| Железо | 1.77mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.01mg | 18% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 1µg | 12% |
| Марганец | 0.219mg | 10% | |
| Медь | 0.067mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 20.89g | 0.7g | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Калий | 245mg | 18mg | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 58mg | 3mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Магний | 24mg | 3mg | 5% |
| Холин | 35.3mg | 12.4mg | 4% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2884.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +767.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.9% |
