Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.9%
Содержит больше СеленСелен +541.9%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше МедьМедь +279.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +74%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +502.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1267.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +553.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.2%
Содержит больше ХолинХолин +341.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +279.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.317g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриный сендвич Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 1.566mg 38%
Селен 19.9µg 3.1µg 31%
Витамин B6 0.383mg 0.028mg 27%
Натрий 753mg 129mg 27%
Белки 16.28g 4.29g 24%
Медь 0.067mg 0.254mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.209mg 20%
Железо 1.77mg 0.26mg 19%
Фосфор 185mg 72mg 16%
Витамин E 2.41mg 0.4mg 13%
Витамин B2 0.3mg 0.146mg 12%
Витамин B1 0.23mg 0.111mg 10%
Витамин A 3µg 86µg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Марганец 0.219mg 0.381mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 2.272g 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин K 8.5µg 1.3µg 6%
Холин 35.3mg 8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 2.661g 5%
Холестерин 35mg 21mg 5%
Углеводы 20.89g 37.14g 5%
Калий 245mg 115mg 4%
Жиры 11.19g 8.57g 4%
Витамин B9 47µg 34µg 3%
Кальций 58mg 86mg 3%
Витамин B12 0.13µg 0.05µg 3%
Насыщенные жиры 2.123g 2.317g 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Калорийность 250kcal 237kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 24mg 29mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.49g 37.14g N/A
Сахар 3.64g 18.57g N/A
Цинк 0.61mg 0.6mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриный сендвич Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Куриный сендвич
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
48%
Куриный сендвич
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое-сэндвич
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриный сендвич
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.