Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Персик

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит больше МарганецМарганец +259%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.068mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +867.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +857.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1432%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +226.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +478.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Персик DV% diff.
Витамин B3 7.72mg 0.806mg 43%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Натрий 753mg 0mg 33%
Белки 16.28g 0.91g 31%
Витамин B6 0.383mg 0.025mg 28%
Фосфор 185mg 20mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0.153mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.086g 21%
Витамин B2 0.3mg 0.031mg 21%
Железо 1.77mg 0.25mg 19%
Жиры 11.19g 0.25g 17%
Витамин B1 0.23mg 0.024mg 17%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.067g 11%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Витамин E 2.41mg 0.73mg 11%
Калорийность 250kcal 39kcal 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.019g 10%
Крахмал 16.5g 0g 7%
Марганец 0.219mg 0.061mg 7%
Витамин C 0.8mg 6.6mg 6%
Витамин K 8.5µg 2.6µg 5%
Кальций 58mg 6mg 5%
Холин 35.3mg 6.1mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Углеводы 20.89g 9.54g 4%
Цинк 0.61mg 0.17mg 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Калий 245mg 190mg 2%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1.53g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 8.04g N/A
Сахар 3.64g 8.39g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Медь 0.067mg 0.068mg 0%
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1689%
Содержит больше ЖирыЖиры +4376%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше ДругоеДругое +527.9%
Содержит больше ВодаВода +81.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6588.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3594.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +812.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +313.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +146.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.