Куриный сендвич или савоярди - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 35mg | 221mg | 62% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B3 | 7.72mg | 2.104mg | 35% |
| Натрий | 753mg | 147mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.75µg | 26% |
| Железо | 1.77mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.122mg | 20% |
| Витамин A | 3µg | 167µg | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Углеводы | 20.89g | 59.7g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.423g | 12% |
| Белки | 16.28g | 10.6g | 11% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.428mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 77µg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Калорийность | 250kcal | 363kcal | 6% |
| Цинк | 0.61mg | 1.14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.284mg | 5% |
| Калий | 245mg | 113mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 3.022g | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.095mg | 3% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Жиры | 11.19g | 9.1g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 3.745g | 2% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 1.116mg | 2% |
| Фосфор | 185mg | 173mg | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 1g | 2% |
| Марганец | 0.219mg | 0.24mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Кальций | 58mg | 47mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.49g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.036g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +151% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |
