Куриный сендвич или сапота - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.432mg | 39% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Натрий | 753mg | 7mg | 32% |
| Белки | 16.28g | 1.45g | 30% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.72mg | 26% |
| Витамин C | 0.8mg | 23mg | 25% |
| Фосфор | 185mg | 26mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.097g | 21% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.013mg | 18% |
| Жиры | 11.19g | 0.46g | 17% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.4g | 16% |
| Медь | 0.067mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.397mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.116mg | 14% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1.77mg | 0.78mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.102g | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.169g | 9% |
| Фруктоза | 0.97g | 7.66g | 8% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Калорийность | 250kcal | 124kcal | 6% |
| Калий | 245mg | 454mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 58mg | 18mg | 4% |
| Углеводы | 20.89g | 32.1g | 4% |
| Крахмал | 16.5g | 6.33g | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.19mg | 4% |
| Магний | 24mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 2.41mg | 2.11mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Марганец | 0.219mg | 0.204mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.49g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 20.14g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | 0.082g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.008g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1022.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2332.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4293.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3175.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +160.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +92.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +255.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +913.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +689.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
