Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный сендвич и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +598.3%
Содержит больше КалийКалий +148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885.9%
Содержит больше МедьМедь +728.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +684.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19912.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Тимьян DV% diff.
Железо 1.77mg 17.45mg 196%
Витамин C 0.8mg 160.1mg 177%
Марганец 0.219mg 1.719mg 65%
Медь 0.067mg 0.555mg 54%
Клетчатка 1.4g 14g 50%
Витамин B3 7.72mg 1.824mg 37%
Селен 19.9µg 36%
Кальций 58mg 405mg 35%
Магний 24mg 160mg 32%
Натрий 753mg 9mg 32%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Белки 16.28g 5.56g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.532g 18%
Витамин B5 1.2mg 0.409mg 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B1 0.23mg 0.048mg 15%
Жиры 11.19g 1.68g 15%
Витамин B2 0.3mg 0.471mg 13%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Цинк 0.61mg 1.81mg 11%
Фосфор 185mg 106mg 11%
Калий 245mg 609mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.081g 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.467g 8%
Витамин K 8.5µg 7%
Калорийность 250kcal 101kcal 7%
Крахмал 16.5g 7%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B6 0.383mg 0.348mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин B9 47µg 45µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 20.89g 24.45g 1%
Чистые углеводы 19.49g 10.45g N/A
Сахар 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +192.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5432.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.