Куриный сендвич или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +728.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3880% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69763% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +364.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.219mg | 153mg | 6643% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.85mg | 37% |
| Селен | 19.9µg | 0.5µg | 35% |
| Натрий | 753mg | 1mg | 33% |
| Белки | 16.28g | 0.96g | 31% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.056mg | 25% |
| Фосфор | 185mg | 39mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.15mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.035mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.417g | 18% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.044mg | 16% |
| Жиры | 11.19g | 1.02g | 16% |
| Железо | 1.77mg | 0.62mg | 14% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.38mg | 14% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин C | 0.8mg | 11.7mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.155g | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 32kcal | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.139g | 9% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 5.84g | 5% |
| Холин | 35.3mg | 7.6mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 7mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.22mg | 4% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.9g | 2% |
| Витамин K | 8.5µg | 10.1µg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калий | 245mg | 268mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 3.93g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1595.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +997.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2791% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +661.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
