Сравнить продукты Куриный сендвич и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+665.4%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+195.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+686.6%
Содержит
больше
Марганец
+253%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 176
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Содержит
больше
Кальций
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+665.4%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+195.8%
Содержит
меньше
Натрий
-49.7%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+686.6%
Содержит
больше
Марганец
+253%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 176
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 30
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 30
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+106.1%
Содержит
больше
Жиры
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+106.1%
Содержит
больше
Жиры
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+46.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.039
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Насыщенные жиры:
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
3.613 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.49g | 8.29g |
|
|
| Белки | 16.28g | 7.9g |
|
| Жиры | 11.19g | 9.6g |
|
| Углеводы | 20.89g | 14.29g |
|
| Калорийность | 250kcal | 166kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 3.64g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 6g |
|
| Кальций | 58mg | 38mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.44mg |
|
| Магний | 24mg | 71mg |
|
| Фосфор | 185mg | 176mg |
|
| Калий | 245mg | 228mg |
|
| Натрий | 753mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.773mg |
|
| Селен | 19.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 32IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 2.41mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.5µg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 1.437g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 3.613g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
16%
Итоговая оценка минералов
48%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах