Куриный суп или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами куриный суп и густая похлебка?
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем густая похлебка. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Густая похлебка богаче чем куриный суп в витамине A и полиненасыщенных жирах.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает густая похлебка, чем куриный суп
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Soup, stock, chicken, home-prepared и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1.9g | 11% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 10% | |
| Жиры | 1.2g | 6.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 7% | |
| Натрий | 143mg | 299mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 1.75g | 6% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 4% | |
| Калорийность | 36kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 3% | |
| Железо | 0.21mg | 3% | |
| Холестерин | 3mg | 11mg | 3% |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 1.27g | 2% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Белки | 2.52g | 3.1g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Углеводы | 3.53g | 7.5g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 3.53g | 6.6g | N/A |
| Кальций | 3mg | 0% | |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +792% |
