Сравнить продукты Куриный суп и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +340.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +998.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1675% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Белки | 2.52g | 10.19g | 15% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.278mg | 15% |
| Фосфор | 27mg | 135mg | 15% |
| Селен | 2.2µg | 9.7µg | 14% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.208mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 7% | |
| Натрий | 143mg | 36mg | 5% |
| Медь | 0.054mg | 0.017mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.52mg | 3% |
| Магний | 4mg | 11mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.07mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.117g | 1% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.023mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.053g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 59kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.012g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Калий | 105mg | 141mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.39g | 1% |
| Холин | 9.2mg | 15.1mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 3.53g | 3.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 3.24g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах