Куриный суп или слива - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриный суп и слива
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем слива. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, слива содержит только 46 калорий.
- Куриный суп имеет больше витамина B3, в то время как слива имеет больше витамина C, витамина A, клетчатки и витамина K.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, stock, chicken, home-prepared и Plums, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +384.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 9.5mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.417mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 6.4µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.026mg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Белки | 2.52g | 0.7g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Углеводы | 3.53g | 11.42g | 3% |
| Калий | 105mg | 157mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.26mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 1.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.017g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.134g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.044g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 46kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.028mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.28g | 1% |
| Магний | 4mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 10.02g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | 9.92g | N/A |
| Медь | 0.054mg | 0.057mg | 0% |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.01mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +260% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
