Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +202.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше СеленСелен +322.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B5 1.497mg 30%
Медь 0.054mg 0.318mg 29%
Витамин B2 0.085mg 0.402mg 24%
Селен 2.2µg 9.3µg 13%
Витамин B3 1.584mg 3.607mg 13%
Фосфор 27mg 86mg 8%
Калий 105mg 318mg 6%
Натрий 143mg 5mg 6%
Железо 0.21mg 0.5mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B1 0.035mg 0.081mg 4%
Цинк 0.14mg 0.52mg 3%
Витамин B6 0.061mg 0.104mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин C 0.2mg 2.1mg 2%
Марганец 0.047mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Калорийность 36kcal 22kcal 1%
Белки 2.52g 3.09g 1%
Жиры 1.2g 0.34g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 9.2mg 17.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.05g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0g 1%
Чистые углеводы 3.53g 2.26g N/A
Углеводы 3.53g 3.26g 0%
Кальций 3mg 3mg 0%
Сахар 1.58g 1.98g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.03mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.16g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +252.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.26g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.