Сравнить продукты Куриный суп и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1319.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.207g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 36.4mg | 40% |
| Железо | 0.21mg | 1.85mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.62mg | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 7.8µg | 6% |
| Натрий | 143mg | 10mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 39mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 4mg | 18mg | 3% |
| Калий | 105mg | 194mg | 3% |
| Белки | 2.52g | 1.44g | 2% |
| Фосфор | 27mg | 38mg | 2% |
| Углеводы | 3.53g | 9.8g | 2% |
| Медь | 0.054mg | 0.06mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.05mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.041g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.39g | 1% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.101mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.027g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 8.1g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.207g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
8%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах