Сравнить продукты Курица гриль и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +706.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 3.79µg | 138% |
| Цинк | 1.78mg | 10.49mg | 79% |
| Железо | 0.95mg | 3.86mg | 36% |
| Белки | 22.51g | 33.68g | 22% |
| Холестерин | 127mg | 78mg | 16% |
| Селен | 22µg | 30µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.37mg | 14% |
| Жиры | 15.08g | 6.36g | 13% |
| Натрий | 335mg | 64mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.21g | 12% |
| Медь | 0.077mg | 0.172mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 2.86g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 2.29g | 7% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.14mg | 7% |
| Фосфор | 218mg | 263mg | 6% |
| Калий | 255mg | 447mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Кальций | 16mg | 32mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Магний | 21mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 201kcal | 1% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 5.89mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.21mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.377mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 1.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
60%
Итоговая оценка минералов
41%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах