Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +61.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +549.5%
Содержит больше МедьМедь +241.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1640%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~233mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1312.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +94.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.79mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 6.64µg 257%
Железо 0.95mg 6.17mg 65%
Витамин B2 0.227mg 0.9mg 52%
Витамин B5 0.152mg 2.68mg 51%
Цинк 1.78mg 5.26mg 32%
Медь 0.077mg 0.263mg 21%
Жиры 15.08g 4.42g 16%
Витамин B1 0.055mg 0.25mg 16%
Белки 22.51g 29.77g 15%
Селен 22µg 13.6µg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 1.33g 13%
Натрий 335mg 60mg 12%
Холин 62.9mg 122.6mg 11%
Насыщенные жиры 3.927g 1.7g 10%
Витамин B6 0.191mg 0.32mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.62g 9%
Холестерин 127mg 109mg 6%
Марганец 0.005mg 0.087mg 4%
Калорийность 226kcal 167kcal 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Фосфор 218mg 233mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Калий 255mg 310mg 2%
Кальций 16mg 22mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Магний 21mg 27mg 1%
Углеводы 0.12g 0g 0%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин E 0.46mg 0.4mg 0%
Витамин B3 5.732mg 5.79mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.458mg 0%
Треонин 0.657mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.457mg 0%
Лизин 1.75mg 2.697mg 0%
Метионин 0.565mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.324mg 0%
Валин 0.935mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.592mg 1.179mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +241.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +284.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.