Курица гриль или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты курица гриль и кратева священная?
- Курица гриль содержит больше калорий, чем кратева священная. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как кратева священная содержит 69 калорий.
- Курица гриль богаче фосфором и цинком, в то время как кратева священная содержит больше витамина C, клетчатки, железа и марганца.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 60% больше, чем курица гриль.
- Курица гриль содержит в 281 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная. Курица гриль содержит 3.927 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная содержит 0.014 г.
Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Abiyuch, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Белки | 22.51g | 1.5g | 42% |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Витамин B3 | 5.732mg | 36% | |
| Фосфор | 218mg | 47mg | 24% |
| Жиры | 15.08g | 0.1g | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.014g | 18% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 14% | |
| Натрий | 335mg | 20mg | 14% |
| Цинк | 1.78mg | 0.31mg | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Марганец | 0.005mg | 0.182mg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 69kcal | 8% |
| Железо | 0.95mg | 1.61mg | 8% |
| Углеводы | 0.12g | 17.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 5% | |
| Фруктоза | 0.04g | 3.8g | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Медь | 0.077mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 5µg | 2% |
| Калий | 255mg | 304mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 8.55g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1400.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11150% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
