Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Курица гриль
  5. Сравнить
  6. Курица гриль vs. Ground chicken

Сравнить продукты Курица гриль и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +165.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.92mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~234mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +773%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.51µg
Одинаковое количество вещества Холин ~59mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Ground chicken DV% diff.
Витамин B6 0.191mg 0.538mg 27%
Витамин B5 0.152mg 1.327mg 24%
Селен 22µg 14.3µg 14%
Калий 255mg 677mg 12%
Натрий 335mg 75mg 11%
Витамин B3 5.732mg 7.107mg 9%
Холестерин 127mg 107mg 7%
Жиры 15.08g 10.92g 6%
Витамин B2 0.227mg 0.302mg 6%
Витамин B1 0.055mg 0.121mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 4.879g 4%
Насыщенные жиры 3.927g 3.11g 4%
Калорийность 226kcal 189kcal 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Белки 22.51g 23.28g 2%
Витамин B12 0.47µg 0.51µg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Фосфор 218mg 234mg 2%
Медь 0.077mg 0.062mg 2%
Магний 21mg 28mg 2%
Цинк 1.78mg 1.92mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Холин 62.9mg 59mg 1%
Углеводы 0.12g 0g 0%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Железо 0.95mg 0.93mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Витамин E 0.46mg 0.39mg 0%
Марганец 0.005mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.087g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.08g 0%
Триптофан 0.173mg 0.196mg 0%
Треонин 0.657mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.816mg 0%
Лизин 1.75mg 2.014mg 0%
Метионин 0.565mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.912mg 0%
Валин 0.935mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.706mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.28g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.08g

Другие также сравнивают

Курица гриль
Курица гриль vs Курятина
Курятина
Курица гриль
Курица гриль vs Куриный суп
Куриный суп
Курица гриль
Курица гриль vs Индейка
Индейка
Ground chicken
Ground chicken vs Ground turkey
Ground turkey
Ground chicken
Ground chicken vs Фарш
Фарш
Ground chicken
Ground chicken vs Курятина
Курятина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.