Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.6%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +85.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Turkey sausage DV% diff.
Селен 22µg 0µg 40%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 4.657g 17%
Белки 22.51g 15.42g 14%
Витамин B3 5.732mg 3.692mg 13%
Натрий 335mg 639mg 13%
Витамин B12 0.47µg 0.79µg 13%
Холестерин 127mg 160mg 11%
Цинк 1.78mg 2.98mg 11%
Фосфор 218mg 155mg 9%
Витамин B2 0.227mg 0.165mg 5%
Холин 62.9mg 33.9mg 5%
Жиры 15.08g 18.09g 5%
Медь 0.077mg 0.111mg 4%
Витамин B5 0.152mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 5.158g 3%
Железо 0.95mg 1.07mg 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.19mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 17IU 2%
Калий 255mg 229mg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B6 0.191mg 0.208mg 1%
Калорийность 226kcal 235kcal 0%
Чистые углеводы 0.12g 1.56g N/A
Углеводы 0.12g 1.56g 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B1 0.055mg 0.054mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Насыщенные жиры 3.927g 3.839g 0%
Триптофан 0.173mg 0.175mg 0%
Треонин 0.657mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.229mg 0%
Лизин 1.75mg 1.453mg 0%
Метионин 0.565mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.612mg 0%
Валин 0.935mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.481mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1200%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.839g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.