Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Ананас

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +133.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2625%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +609.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1046.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1043.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Ананас DV% diff.
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Белки 22.51g 0.54g 44%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Марганец 0.005mg 0.927mg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.5mg 33%
Фосфор 218mg 8mg 30%
Жиры 15.08g 0.12g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.009g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.013g 16%
Витамин B2 0.227mg 0.032mg 15%
Натрий 335mg 1mg 15%
Цинк 1.78mg 0.12mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.04g 13%
Холин 62.9mg 5.5mg 10%
Калорийность 226kcal 50kcal 9%
Железо 0.95mg 0.29mg 8%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B6 0.191mg 0.112mg 6%
Медь 0.077mg 0.11mg 4%
Углеводы 0.12g 13.12g 4%
Калий 255mg 109mg 4%
Витамин B9 8µg 18µg 3%
Фруктоза 0.04g 2.12g 3%
Витамин E 0.46mg 0.02mg 3%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.079mg 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B5 0.152mg 0.213mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 11.72g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 0.12g 9.85g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.005mg 0%
Треонин 0.657mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.024mg 0%
Лизин 1.75mg 0.026mg 0%
Метионин 0.565mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.021mg 0%
Валин 0.935mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.01mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4068.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10833.3%
Содержит больше ВодаВода +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49484.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4995%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4225%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.