Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +314%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше СеленСелен +340%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.249mg
Одинаковое количество вещества Холин ~65.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Английский пирог - Фунт DV% diff.
Белки 22.51g 5g 35%
Селен 22µg 5µg 31%
Витамин B3 5.732mg 1.615mg 26%
Холестерин 127mg 66mg 20%
Углеводы 0.12g 53.64g 18%
Треонин 0.657mg 153mg 15%
Цинк 1.78mg 0.43mg 12%
Витамин B6 0.191mg 0.036mg 12%
Фосфор 218mg 140mg 11%
Витамин B1 0.055mg 0.173mg 10%
Витамин B9 8µg 42µg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 3.02g 9%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 3.419g 9%
Витамин B5 0.152mg 0.485mg 7%
Железо 0.95mg 1.48mg 7%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Витамин A 20µg 70µg 6%
Калорийность 226kcal 353kcal 6%
Витамин B12 0.47µg 0.36µg 5%
Марганец 0.005mg 0.11mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Медь 0.077mg 0.042mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Насыщенные жиры 3.927g 4.811g 4%
Кальций 16mg 47mg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Калий 255mg 149mg 3%
Натрий 335mg 377mg 2%
Жиры 15.08g 13.96g 2%
Витамин B2 0.227mg 0.249mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.65mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 53.04g N/A
Сахар 0.12g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.078g 0.192g N/A
Холин 62.9mg 65.6mg 0%
Триптофан 0.173mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.204mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.397mg 0%
Лизин 1.75mg 0.198mg 0%
Метионин 0.565mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.239mg 0%
Валин 0.935mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +350.2%
Содержит больше ВодаВода +137.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44600%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +76600%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1775%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +725%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.