Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше СеленСелен +94.7%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3320%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше ХолинХолин +35.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.173mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 3.927g 10.256g 29%
Селен 22µg 11.3µg 19%
Натрий 335mg 756mg 18%
Белки 22.51g 14.03g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 13.138g 17%
Жиры 15.08g 25.87g 17%
Витамин B12 0.47µg 0.86µg 16%
Витамин B5 0.152mg 0.891mg 15%
Витамин B6 0.191mg 0.378mg 14%
Витамин B1 0.055mg 0.193mg 12%
Холестерин 127mg 93mg 11%
Марганец 0.005mg 0.171mg 7%
Фосфор 218mg 169mg 7%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калорийность 226kcal 301kcal 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Кальций 16mg 41mg 3%
Цинк 1.78mg 2.07mg 3%
Медь 0.077mg 0.1mg 3%
Железо 0.95mg 1.15mg 3%
Холин 62.9mg 46.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.328g 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин A 20µg 15µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.38mg 1%
Углеводы 0.12g 2.95g 1%
Витамин B3 5.732mg 5.616mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 1.95g N/A
Калий 255mg 270mg 0%
Сахар 0.12g 1.33g N/A
Витамин B2 0.227mg 0.233mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Треонин 0.657mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.107mg 0%
Лизин 1.75mg 1.166mg 0%
Метионин 0.565mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.556mg 0%
Валин 0.935mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.01g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +204.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.