Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Бруност

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +452.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.7%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +605%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1570%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2104.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.227mg 1.382mg 89%
Витамин B12 0.47µg 2.42µg 81%
Насыщенные жиры 3.927g 19.16g 69%
Витамин B5 0.152mg 3.351mg 64%
Кальций 16mg 400mg 38%
Витамин A 20µg 334µg 35%
Калий 255mg 1409mg 34%
Фосфор 218mg 444mg 32%
Витамин B3 5.732mg 0.813mg 31%
Белки 22.51g 9.65g 26%
Жиры 15.08g 29.51g 22%
Витамин B1 0.055mg 0.315mg 22%
Углеводы 0.12g 42.65g 14%
Селен 22µg 14.5µg 14%
Калорийность 226kcal 466kcal 12%
Натрий 335mg 600mg 12%
Магний 21mg 70mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Холестерин 127mg 94mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.938g 7%
Цинк 1.78mg 1.14mg 6%
Витамин B6 0.191mg 0.271mg 6%
Железо 0.95mg 0.52mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 7.879g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Марганец 0.005mg 0.04mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 42.65g N/A
Сахар 0.12g N/A
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.135mg 0%
Треонин 0.657mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.992mg 0%
Лизин 1.75mg 0.814mg 0%
Метионин 0.565mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.54mg 0%
Валин 0.935mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ВодаВода +356.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35441.7%
Содержит больше ДругоеДругое +439.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.