Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.7%
Содержит больше МедьМедь +159.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18920%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.7%
Содержит больше ХолинХолин +224.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4720%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.055mg 2.651mg 216%
Витамин B12 0.47µg 2.01µg 64%
Марганец 0.005mg 0.951mg 41%
Холестерин 127mg 5mg 41%
Витамин B9 8µg 124µg 29%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Железо 0.95mg 2.41mg 18%
Медь 0.077mg 0.2mg 14%
Белки 22.51g 15.7g 14%
Жиры 15.08g 6.3g 14%
Кальций 16mg 136mg 12%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 1.778g 12%
Витамин B3 5.732mg 3.753mg 12%
Насыщенные жиры 3.927g 1.44g 11%
Натрий 335mg 569mg 10%
Витамин B6 0.191mg 0.303mg 9%
Магний 21mg 56mg 8%
Холин 62.9mg 19.4mg 8%
Углеводы 0.12g 14.27g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Цинк 1.78mg 1.26mg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Витамин B5 0.152mg 0.289mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.23mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Фосфор 218mg 206mg 2%
Крахмал 0g 5.78g 2%
Калий 255mg 333mg 2%
Калорийность 226kcal 177kcal 2%
Витамин B2 0.227mg 0.244mg 1%
Селен 22µg 22.6µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 9.37g N/A
Сахар 0.12g 1.07g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.023g 0%
Триптофан 0.173mg 0.162mg 0%
Треонин 0.657mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.399mg 0%
Лизин 1.75mg 1.004mg 0%
Метионин 0.565mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.885mg 0%
Валин 0.935mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.13g 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11791.7%
Содержит больше ДругоеДругое +186.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.023g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1450%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +225%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.