Курица гриль или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами курица гриль и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем курица гриль. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как курица гриль содержит 226 калорий.
- Курица гриль по количеству селена, витамина B3, фосфора, витамина B12, витамина B2, витамина B6, цинка и холина богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 42% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 13 раз меньше витамина B3, чем курица гриль. Курица гриль имеет 5.732 мг витамина B3, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.425 мг.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше холестерина.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта курица гриль составляет 10.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1047.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +845.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1248.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1173.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +798.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 127mg | 2mg | 42% |
| Белки | 22.51g | 1.93g | 41% |
| Селен | 22µg | 3µg | 35% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.425mg | 33% |
| Фосфор | 218mg | 19mg | 28% |
| Жиры | 15.08g | 1.23g | 21% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.024mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.455g | 16% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.08µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.495g | 15% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.015mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.195g | 12% |
| Цинк | 1.78mg | 0.62mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 7mg | 10% |
| Калорийность | 226kcal | 34kcal | 10% |
| Калий | 255mg | 40mg | 6% |
| Железо | 0.95mg | 0.44mg | 6% |
| Марганец | 0.005mg | 0.109mg | 5% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.028mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 5µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 3.58g | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 1.03g | N/A |
| Натрий | 335mg | 325mg | 0% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1066.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1126% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2883.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1202.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +945.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
