Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Дичь

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше СеленСелен +70.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.1%
Содержит больше МедьМедь +176.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.68mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Дичь DV% diff.
Железо 0.95mg 4.2mg 41%
Витамин B2 0.227mg 0.73mg 39%
Витамин B3 5.732mg 36%
Витамин B12 0.47µg 20%
Жиры 15.08g 2.67g 19%
Селен 22µg 12.9µg 17%
Витамин B1 0.055mg 0.26mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.63g 15%
Витамин B6 0.191mg 15%
Медь 0.077mg 0.213mg 15%
Белки 22.51g 29.45g 14%
Насыщенные жиры 3.927g 0.97g 13%
Натрий 335mg 54mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.58g 10%
Калорийность 226kcal 150kcal 4%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калий 255mg 372mg 3%
Магний 21mg 28mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Фосфор 218mg 210mg 1%
Цинк 1.78mg 1.68mg 1%
Кальций 16mg 4mg 1%
Марганец 0.005mg 0.022mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Углеводы 0.12g 0g 0%
Холестерин 127mg 126mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.489mg 0%
Лизин 1.75mg 2.462mg 0%
Метионин 0.565mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.166mg 0%
Валин 0.935mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.592mg 1.401mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +464.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +923.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.