Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Драники

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше СеленСелен +147.2%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +143.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.8%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +412.5%
Содержит больше ХолинХолин +18%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.038g 7.516g 37%
Белки 22.51g 6.08g 33%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B3 5.732mg 1.672mg 25%
Селен 22µg 8.9µg 24%
Витамин B6 0.191mg 0.448mg 20%
Натрий 335mg 764mg 19%
Фосфор 218mg 128mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B5 0.152mg 0.757mg 12%
Медь 0.077mg 0.18mg 11%
Калий 255mg 622mg 11%
Холестерин 127mg 95mg 11%
Марганец 0.005mg 0.26mg 11%
Цинк 1.78mg 0.7mg 10%
Углеводы 0.12g 27.81g 9%
Железо 0.95mg 1.67mg 9%
Крахмал 0g 20.88g 9%
Витамин B1 0.055mg 0.158mg 9%
Витамин B9 8µg 41µg 8%
Витамин B12 0.47µg 0.29µg 8%
Насыщенные жиры 3.927g 2.496g 7%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 3.73g 7%
Витамин B2 0.227mg 0.173mg 4%
Магний 21mg 36mg 4%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Холин 62.9mg 74.2mg 2%
Калорийность 226kcal 268kcal 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 16mg 32mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.23mg 2%
Фруктоза 0.04g 0.56g 1%
Витамин A 20µg 32µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Жиры 15.08g 14.76g 0%
Чистые углеводы 0.12g 24.51g N/A
Сахар 0.12g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.087mg 0%
Треонин 0.657mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.442mg 0%
Лизин 1.75mg 0.389mg 0%
Метионин 0.565mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.3mg 0%
Валин 0.935mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +270.2%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23075%
Содержит больше ДругоеДругое +306.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1300%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.