Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.055mg 0.623mg 47%
Витамин B12 0.47µg 1.3µg 35%
Насыщенные жиры 3.927g 10.195g 28%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 17.108g 27%
Холестерин 127mg 57mg 23%
Жиры 15.08g 27.31g 19%
Натрий 335mg 743mg 18%
Витамин B6 0.191mg 0.33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 3.518g 10%
Витамин B3 5.732mg 4.165mg 10%
Белки 22.51g 19.12g 7%
Фосфор 218mg 170mg 7%
Цинк 1.78mg 2.39mg 6%
Калорийность 226kcal 344kcal 6%
Железо 0.95mg 1.43mg 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Холин 62.9mg 78.2mg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин A 20µg 10µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.25mg 1%
Калий 255mg 304mg 1%
Углеводы 0.12g 4.27g 1%
Кальций 16mg 21mg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 4.17g N/A
Сахар 0.12g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Селен 22µg 22µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B2 0.227mg 0.233mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.161mg 0%
Треонин 0.657mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.343mg 0%
Лизин 1.75mg 1.522mg 0%
Метионин 0.565mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.67mg 0%
Валин 0.935mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.577mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +17.7%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3458.3%
Содержит больше ДругоеДругое +146.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.