Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Кивано

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +107.3%
Содержит больше МедьМедь +285%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1413.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Кивано DV% diff.
Холестерин 127mg 42%
Белки 22.51g 1.78g 41%
Селен 22µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.565mg 32%
Фосфор 218mg 37mg 26%
Жиры 15.08g 1.26g 21%
Витамин B12 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Витамин B2 0.227mg 0.015mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Натрий 335mg 2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Цинк 1.78mg 0.48mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.063mg 10%
Калорийность 226kcal 44kcal 9%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Медь 0.077mg 0.02mg 6%
Магний 21mg 40mg 5%
Калий 255mg 123mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.025mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Углеводы 0.12g 7.56g 2%
Железо 0.95mg 1.13mg 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин A 20µg 7µg 1%
Витамин B5 0.152mg 0.183mg 1%
Марганец 0.005mg 0.039mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 7.56g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1164.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1096.8%
Содержит больше ДругоеДругое +104.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6200%
Содержит больше ВодаВода +44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.