Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Клементин

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.6%
Содержит больше МедьМедь +79.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +938.1%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +801.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +349.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.151mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Клементин DV% diff.
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Белки 22.51g 0.85g 43%
Холестерин 127mg 42%
Селен 22µg 0.1µg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.636mg 32%
Фосфор 218mg 21mg 28%
Жиры 15.08g 0.15g 23%
Витамин B12 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Цинк 1.78mg 0.06mg 16%
Витамин B2 0.227mg 0.03mg 15%
Натрий 335mg 1mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Железо 0.95mg 0.14mg 10%
Витамин B6 0.191mg 0.075mg 9%
Холин 62.9mg 14mg 9%
Калорийность 226kcal 47kcal 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Углеводы 0.12g 12.02g 4%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Медь 0.077mg 0.043mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.086mg 3%
Магний 21mg 10mg 3%
Фруктоза 0.04g 1.64g 2%
Витамин E 0.46mg 0.2mg 2%
Калий 255mg 177mg 2%
Витамин A 20µg 2%
Кальций 16mg 30mg 1%
Марганец 0.005mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 10.32g N/A
Сахар 0.12g 9.18g N/A
Витамин B5 0.152mg 0.151mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2548.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9953.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9916.7%
Содержит больше ВодаВода +41%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14800%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3875%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4000%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.