Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Круассан

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +116.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше КальцийКальций +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.8%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +930%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +605.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +466.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 3.927g 11.659g 35%
Белки 22.51g 8.2g 29%
Витамин B1 0.055mg 0.388mg 28%
Витамин B3 5.732mg 2.188mg 22%
Витамин A 20µg 206µg 21%
Витамин B9 8µg 88µg 20%
Холестерин 127mg 67mg 20%
Фосфор 218mg 105mg 16%
Углеводы 0.12g 45.8g 15%
Витамин B5 0.152mg 0.861mg 14%
Железо 0.95mg 2.03mg 14%
Марганец 0.005mg 0.33mg 14%
Витамин B12 0.47µg 0.16µg 13%
Витамин B6 0.191mg 0.058mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Калорийность 226kcal 406kcal 9%
Жиры 15.08g 21g 9%
Цинк 1.78mg 0.75mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.094g 6%
Натрий 335mg 467mg 6%
Калий 255mg 118mg 4%
Холин 62.9mg 38.8mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.84mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 5.525g 2%
Кальций 16mg 37mg 2%
Селен 22µg 22.7µg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин B2 0.227mg 0.241mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 43.2g N/A
Сахар 0.12g 11.26g N/A
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.099mg 0%
Треонин 0.657mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.623mg 0%
Лизин 1.75mg 0.329mg 0%
Метионин 0.565mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.416mg 0%
Валин 0.935mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.187mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +174.5%
Содержит больше ВодаВода +164.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.