Курица гриль или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +214.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4562.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6063.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +890% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 746mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 19.066g | 69% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.093mg | 35% |
| Фосфор | 218mg | 444mg | 32% |
| Жиры | 15.08g | 30.28g | 23% |
| Витамин A | 20µg | 198µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.83µg | 15% |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.39mg | 13% |
| Холестерин | 127mg | 89mg | 13% |
| Натрий | 335mg | 600mg | 12% |
| Цинк | 1.78mg | 3mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.079mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.899g | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 373kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 8.751g | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.032mg | 5% |
| Калий | 255mg | 81mg | 5% |
| Белки | 22.51g | 24.48g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Железо | 0.95mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.26mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.859mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.8% |
