Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +955.6%
Содержит больше МедьМедь +234.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +158%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.6%
Содержит больше СеленСелен +1122.2%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4841.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +141.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мороженое DV% diff.
Белки 22.51g 3.5g 38%
Селен 22µg 1.8µg 37%
Витамин B3 5.732mg 0.116mg 35%
Холестерин 127mg 44mg 28%
Фосфор 218mg 105mg 16%
Насыщенные жиры 3.927g 6.79g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.452g 11%
Кальций 16mg 128mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.048mg 11%
Железо 0.95mg 0.09mg 11%
Витамин A 20µg 118µg 11%
Натрий 335mg 80mg 11%
Цинк 1.78mg 0.69mg 10%
Витамин B5 0.152mg 0.581mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 2.969g 9%
Углеводы 0.12g 23.6g 8%
Холин 62.9mg 26mg 7%
Жиры 15.08g 11g 6%
Медь 0.077mg 0.023mg 6%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин B12 0.47µg 0.39µg 3%
Калий 255mg 199mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Калорийность 226kcal 207kcal 1%
Витамин B2 0.227mg 0.24mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.041mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.3mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 22.9g N/A
Сахар 0.12g 21.22g N/A
Марганец 0.005mg 0.008mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.045mg 0%
Треонин 0.657mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.316mg 0%
Лизин 1.75mg 0.258mg 0%
Метионин 0.565mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.157mg 0%
Валин 0.935mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.088mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +543.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19566.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~61g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.