Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.7%
Содержит больше МедьМедь +148.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.7%
Содержит больше МарганецМарганец +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5465%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.1%
Содержит больше ХолинХолин +308.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1390%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 16mg 717mg 70%
Насыщенные жиры 3.927g 19.113g 69%
Витамин B12 0.47µg 1.47µg 42%
Фосфор 218mg 468mg 36%
Витамин B3 5.732mg 0.103mg 35%
Витамин A 20µg 298µg 31%
Жиры 15.08g 30.04g 23%
Селен 22µg 14.5µg 14%
Натрий 335mg 628mg 13%
Холестерин 127mg 96mg 10%
Витамин B6 0.191mg 0.056mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.661g 9%
Холин 62.9mg 15.4mg 9%
Цинк 1.78mg 2.81mg 9%
Калорийность 226kcal 368kcal 7%
Витамин B2 0.227mg 0.32mg 7%
Железо 0.95mg 0.41mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 8.711g 6%
Медь 0.077mg 0.031mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0.013mg 4%
Калий 255mg 134mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Белки 22.51g 23.41g 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.26mg 1%
Витамин B5 0.152mg 0.19mg 1%
Магний 21mg 27mg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Углеводы 0.12g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0.12g 1.12g N/A
Сахар 0.12g 1.12g N/A
Марганец 0.005mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.327mg 0%
Треонин 0.657mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.26mg 0%
Лизин 1.75mg 2.139mg 0%
Метионин 0.565mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.24mg 0%
Валин 0.935mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.829mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.3%
Содержит больше ДругоеДругое +315.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.