Сравнить продукты Курица гриль и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+183.1%
Содержит
больше
Калий
+318%
Содержит
больше
Цинк
+187.1%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+527.4%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Марганец
+11060%
Содержит
больше
Фосфор
+183.1%
Содержит
больше
Калий
+318%
Содержит
больше
Цинк
+187.1%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+527.4%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Марганец
+11060%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1238.3%
Содержит
больше
Витамин A
+546.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1238.3%
Содержит
больше
Витамин A
+546.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+849.8%
Содержит
больше
Жиры
+1008.8%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9625%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Содержит
больше
Белки
+849.8%
Содержит
больше
Жиры
+1008.8%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Содержит
больше
Углеводы
+9625%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1548.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+378.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
0.426 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1548.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+378.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+625%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+625%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 9.97g | ||
Белки | 22.51g | 2.37g | |
Жиры | 15.08g | 1.36g | |
Углеводы | 0.12g | 11.67g | |
Калорийность | 226kcal | 68kcal | |
Крахмал | 0g | 10.37g | |
Фруктоза | 0.04g | 0g | |
Сахар | 0.12g | 0.46g | |
Клетчатка | 0g | 1.7g | |
Кальций | 16mg | 80mg | |
Железо | 0.95mg | 5.96mg | |
Магний | 21mg | 26mg | |
Фосфор | 218mg | 77mg | |
Калий | 255mg | 61mg | |
Натрий | 335mg | 49mg | |
Цинк | 1.78mg | 0.62mg | |
Медь | 0.077mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.558mg | |
Селен | 22µg | 5µg | |
Витамин A | 67IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 130µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.07mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.26mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.215mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 3.025mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.317mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.29mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | |
Холин | 62.9mg | 4.7mg | |
Витамин K | 0µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.657mg | 0.083mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 0.105mg | |
Лейцин | 1.549mg | 0.2mg | |
Лизин | 1.75mg | 0.135mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.04mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 0.13mg | |
Валин | 0.935mg | 0.151mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.057mg | |
Холестерин | 127mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.078g | 0.003g | |
Насыщенные жиры | 3.927g | 0.226g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.391g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.426g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.701g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах