Курица гриль или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами курица гриль и пажитник сенной
- Курица гриль содержит меньше калорий, чем пажитник сенной. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как пажитник сенной содержит 323 калорий.
- Курица гриль имеет больше селена и витамина B3; однако, пажитник сенной богаче железом, медью, клетчаткой, марганцем, магнием, витамином B6 и витамином B1.
- Пажитник сенной покрывает вашу дневную потребность в железе на 407% выше, чем курица гриль.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Spices, fenugreek seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +249.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +809.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +202% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3429.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1341.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.95mg | 33.53mg | 407% |
| Медь | 0.077mg | 1.11mg | 115% |
| Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
| Марганец | 0.005mg | 1.228mg | 53% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Магний | 21mg | 191mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.6mg | 31% |
| Селен | 22µg | 6.3µg | 29% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 1.64mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.322mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 0.12g | 58.35g | 19% |
| Кальций | 16mg | 176mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 16% | |
| Калий | 255mg | 770mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 14% | |
| Жиры | 15.08g | 6.41g | 13% |
| Натрий | 335mg | 67mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.46g | 11% |
| Фосфор | 218mg | 296mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.366mg | 11% |
| Цинк | 1.78mg | 2.5mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 323kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Белки | 22.51g | 23g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.668mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48525% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
