Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +32.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +33.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +67.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.63µg 48%
Витамин B6 0.191mg 0.579mg 30%
Цинк 1.78mg 4.9mg 28%
Холестерин 127mg 79mg 16%
Селен 22µg 29.4µg 13%
Натрий 335mg 56mg 12%
Жиры 15.08g 8.23g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.322g 11%
Белки 22.51g 27.66g 10%
Витамин B3 5.732mg 7.363mg 10%
Железо 0.95mg 1.74mg 10%
Витамин B5 0.152mg 0.545mg 8%
Холин 62.9mg 105.4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 3.317g 8%
Витамин B2 0.227mg 0.133mg 7%
Насыщенные жиры 3.927g 3.395g 2%
Витамин B1 0.055mg 0.075mg 2%
Калорийность 226kcal 192kcal 2%
Калий 255mg 339mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Фосфор 218mg 210mg 1%
Медь 0.077mg 0.082mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.38mg 1%
Углеводы 0.12g 0g 0%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Магний 21mg 23mg 0%
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.173mg 0.182mg 0%
Треонин 0.657mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.201mg 0%
Лизин 1.75mg 2.338mg 0%
Метионин 0.565mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.093mg 0%
Валин 0.935mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.883mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1566.7%
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.