Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +118%
Содержит больше СеленСелен +96.4%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.1%
Содержит больше МедьМедь +401.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13160%
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +595%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 3.927g 14.071g 46%
Белки 22.51g 5.7g 34%
Медь 0.077mg 0.386mg 34%
Марганец 0.005mg 0.663mg 29%
Витамин B3 5.732mg 1.365mg 27%
Жиры 15.08g 28.4g 20%
Селен 22µg 11.2µg 20%
Углеводы 0.12g 58.2g 19%
Холестерин 127mg 70mg 19%
Железо 0.95mg 2.48mg 19%
Фосфор 218mg 100mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 4.541g 17%
Витамин B12 0.47µg 0.08µg 16%
Витамин A 20µg 139µg 13%
Калорийность 226kcal 488kcal 13%
Витамин B1 0.055mg 0.184mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.084mg 8%
Магний 21mg 55mg 8%
Цинк 1.78mg 0.94mg 8%
Витамин B9 8µg 33µg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 8.241g 4%
Витамин B2 0.227mg 0.177mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Кальций 16mg 38mg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.259mg 2%
Калий 255mg 221mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 58.2g N/A
Сахар 0.12g N/A
Натрий 335mg 341mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.072mg 0%
Треонин 0.657mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.391mg 0%
Лизин 1.75mg 0.214mg 0%
Метионин 0.565mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.27mg 0%
Валин 0.935mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.123mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +294.9%
Содержит больше ВодаВода +977.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48400%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.