Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +947.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +626.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.8%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Сальса (соус) DV% diff.
Холестерин 127mg 0mg 42%
Белки 22.51g 1.5g 42%
Селен 22µg 0.4µg 39%
Витамин B3 5.732mg 1.08mg 29%
Фосфор 218mg 30mg 27%
Жиры 15.08g 0.2g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.029g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.016g 16%
Железо 0.95mg 2.24mg 16%
Витамин B2 0.227mg 0.03mg 15%
Цинк 1.78mg 0.17mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.107g 13%
Холин 62.9mg 11%
Калорийность 226kcal 36kcal 10%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Натрий 335mg 430mg 4%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Витамин B6 0.191mg 0.149mg 3%
Медь 0.077mg 0.096mg 2%
Углеводы 0.12g 7g 2%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин A 20µg 28µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 5.6g N/A
Кальций 16mg 12mg 0%
Калий 255mg 270mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B1 0.055mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1400.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7440%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5733.3%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1804.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.