Курица гриль или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +608.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +736.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +536.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.077mg | 0.644mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.81mg | 48% |
| Калий | 255mg | 1806mg | 46% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 22.51g | 2.7g | 40% |
| Селен | 22µg | 0.7µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.9mg | 30% |
| Жиры | 15.08g | 0.2g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Цинк | 1.78mg | 3.73mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.046g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.005g | 16% |
| Натрий | 335mg | 14mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.089g | 13% |
| Холин | 62.9mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 218mg | 140mg | 11% |
| Железо | 0.95mg | 1.69mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Углеводы | 0.12g | 25.61g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 115kcal | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.18mg | 4% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 24.11g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 17.16g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +733.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21241.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128820% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2189.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
