Сравнить продукты Курица гриль и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1032.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1016.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.623mg | 47% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Железо | 0.95mg | 4.08mg | 39% |
| Витамин B9 | 8µg | 132µg | 31% |
| Селен | 22µg | 37.5µg | 28% |
| Углеводы | 0.12g | 73.5g | 24% |
| Марганец | 0.005mg | 0.5mg | 22% |
| Белки | 22.51g | 11.9g | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Натрий | 335mg | 698mg | 16% |
| Фосфор | 218mg | 115mg | 15% |
| Жиры | 15.08g | 6.6g | 13% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.026mg | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.51g | 11% |
| Медь | 0.077mg | 0.163mg | 10% |
| Калорийность | 226kcal | 407kcal | 9% |
| Цинк | 1.78mg | 0.89mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 3.059g | 8% |
| Кальций | 16mg | 76mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.429mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.273g | 5% |
| Калий | 255mg | 124mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.272mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B3 | 5.732mg | 5.439mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Магний | 21mg | 31mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
41%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.417g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины