Курица гриль или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами курица гриль и тальятелле
- Тальятелле содержит больше калорий, чем курица гриль. Тальятелле содержит 288 калорий, в то время как курица гриль содержит 226 калорий.
- Курица гриль имеет больше витамина B3, однако тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, марганца, меди и витамина B2.
- Тальятелле обеспечивает вас на 54% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем курица гриль.
- Тальятелле имеет в 13 раз меньше натрия, чем курица гриль. Курица гриль имеет 335 мг натрия, в то время как тальятелле имеет 26 мг.
- Тальятелле имеет более высокий гликемический индекс, чем курица гриль.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.705mg | 54% |
| Витамин B9 | 8µg | 176µg | 42% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Железо | 0.95mg | 3.35mg | 30% |
| Марганец | 0.005mg | 0.547mg | 24% |
| Белки | 22.51g | 11.31g | 22% |
| Жиры | 15.08g | 2.3g | 20% |
| Углеводы | 0.12g | 54.73g | 18% |
| Холестерин | 127mg | 73mg | 18% |
| Медь | 0.077mg | 0.228mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.439mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.328g | 16% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 3.35mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.271g | 15% |
| Натрий | 335mg | 26mg | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Фосфор | 218mg | 163mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.093mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.535mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.31µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.942g | 7% |
| Магний | 21mg | 46mg | 6% |
| Цинк | 1.78mg | 1.22mg | 5% |
| Калорийность | 226kcal | 288kcal | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калий | 255mg | 179mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 54.73g | N/A |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.226mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +555.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45508.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2278.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
