Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +661.9%
Содержит больше КальцийКальций +2431.3%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1736.8%
Содержит больше МедьМедь +620.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +34280%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1090%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Тимьян DV% diff.
Железо 0.95mg 17.45mg 206%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.005mg 1.719mg 75%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.077mg 0.555mg 53%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Селен 22µg 40%
Кальций 16mg 405mg 39%
Белки 22.51g 5.56g 34%
Магний 21mg 160mg 33%
Витамин B3 5.732mg 1.824mg 24%
Витамин A 20µg 238µg 24%
Жиры 15.08g 1.68g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B2 0.227mg 0.471mg 19%
Насыщенные жиры 3.927g 0.467g 16%
Фосфор 218mg 106mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.081g 16%
Натрий 335mg 9mg 14%
Витамин B6 0.191mg 0.348mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Калий 255mg 609mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.532g 10%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Углеводы 0.12g 24.45g 8%
Калорийность 226kcal 101kcal 6%
Витамин B5 0.152mg 0.409mg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B1 0.055mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 10.45g N/A
Сахар 0.12g N/A
Цинк 1.78mg 1.81mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.114mg 0%
Треонин 0.657mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.262mg 0%
Лизин 1.75mg 0.126mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +304.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +797.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20275%
Содержит больше ДругоеДругое +263.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7858%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.