Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Халва

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше СеленСелен +91.3%
Содержит больше МагнийМагний +938.1%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.8%
Содержит больше МедьМедь +1461%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +17360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Халва DV% diff.
Медь 0.077mg 1.202mg 125%
Фосфор 218mg 607mg 56%
Магний 21mg 218mg 47%
Железо 0.95mg 4.53mg 45%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 8.481g 43%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Марганец 0.005mg 0.873mg 38%
Витамин B1 0.055mg 0.424mg 31%
Цинк 1.78mg 4.32mg 23%
Белки 22.51g 12.49g 20%
Углеводы 0.12g 60.49g 20%
Селен 22µg 11.5µg 19%
Витамин B12 0.47µg 0.04µg 18%
Витамин B3 5.732mg 2.856mg 18%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B9 8µg 65µg 14%
Калорийность 226kcal 469kcal 12%
Витамин B6 0.191mg 0.348mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B2 0.227mg 0.088mg 11%
Жиры 15.08g 21.52g 10%
Натрий 335mg 195mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 8.194g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Калий 255mg 187mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 3.927g 4.127g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 55.99g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B5 0.152mg 0.174mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ВодаВода +1573.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50308.3%
Содержит больше ДругоеДругое +108%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.127g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.