Сравнить продукты Курица гриль и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +456.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1760.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4612.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2491.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2139.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +25% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3350% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 1.21g | 43% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 0.2µg | 40% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.451mg | 33% |
| Фосфор | 218mg | 38mg | 26% |
| Жиры | 15.08g | 0.32g | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.084g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.011g | 16% |
| Натрий | 335mg | 8mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.091g | 13% |
| Цинк | 1.78mg | 0.32mg | 13% |
| Холин | 62.9mg | 9.5mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.094mg | 10% |
| Калорийность | 226kcal | 17kcal | 10% |
| Марганец | 0.005mg | 0.177mg | 7% |
| Железо | 0.95mg | 0.37mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | 2% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.38g | 2% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.163mg | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 3.11g | 1% |
| Витамин A | 20µg | 10µg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.204mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.11g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Калий | 255mg | 261mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 2.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
41%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.843g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины