Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +393.8%
Содержит больше КалийКалий +367.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.7%
Содержит больше МедьМедь +592.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +19480%
Одинаковое количество вещества Селен ~23.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +388.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~67.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.191mg 1.654mg 113%
Железо 0.95mg 5.65mg 59%
Медь 0.077mg 0.533mg 51%
Марганец 0.005mg 0.979mg 42%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B1 0.055mg 0.435mg 32%
Витамин B3 5.732mg 0.796mg 31%
Калий 255mg 1193mg 28%
Фосфор 218mg 414mg 28%
Углеводы 0.12g 72.73g 24%
Жиры 15.08g 0.73g 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 0.249g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 0.115g 16%
Магний 21mg 77mg 13%
Витамин B5 0.152mg 0.743mg 12%
Натрий 335mg 60mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.178g 12%
Белки 22.51g 16.55g 12%
Цинк 1.78mg 2.99mg 11%
Витамин B9 8µg 47µg 10%
Витамин B2 0.227mg 0.141mg 7%
Кальций 16mg 79mg 6%
Калорийность 226kcal 331kcal 5%
Селен 22µg 23.9µg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.67mg 1%
Холин 62.9mg 67.5mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 63.73g N/A
Сахар 0.12g 2.43g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.173mg 0.121mg 0%
Треонин 0.657mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.728mg 0%
Лизин 1.75mg 0.768mg 0%
Метионин 0.565mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.525mg 0%
Валин 0.935mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +1965.8%
Содержит больше ВодаВода +852.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60508.3%
Содержит больше ДругоеДругое +302.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5505.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5025%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.