Сравнить продукты Курица гриль и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +226% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 181µg | 43% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 2.8µg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Железо | 0.95mg | 3.33mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 1.06mg | 29% |
| Белки | 22.51g | 9.02g | 27% |
| Жиры | 15.08g | 0.38g | 23% |
| Марганец | 0.005mg | 0.494mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.077mg | 0.251mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.053g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.064g | 16% |
| Натрий | 335mg | 2mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.175g | 12% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.073mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.638mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.169mg | 10% |
| Углеводы | 0.12g | 20.13g | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 116kcal | 6% |
| Холин | 62.9mg | 32.7mg | 5% |
| Фосфор | 218mg | 180mg | 5% |
| Цинк | 1.78mg | 1.27mg | 5% |
| Магний | 21mg | 36mg | 4% |
| Калий | 255mg | 369mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.178mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 1.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.254mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3868.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16675% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9971.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1064.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
