Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +259.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +345%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1731.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1875%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Штрудель DV% diff.
Железо 0.95mg 5.9mg 62%
Витамин B12 0.47µg 1.6µg 47%
Витамин A 20µg 395µg 42%
Селен 22µg 40%
Холестерин 127mg 12mg 38%
Белки 22.51g 5g 35%
Витамин B1 0.055mg 0.39mg 28%
Кальций 16mg 293mg 28%
Витамин B6 0.191mg 0.53mg 26%
Углеводы 0.12g 50g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 4.6g 17%
Витамин B9 8µg 74µg 17%
Витамин B2 0.227mg 0.45mg 17%
Натрий 335mg 691mg 15%
Цинк 1.78mg 0.4mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Медь 0.077mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 2.8g 9%
Фосфор 218mg 263mg 6%
Жиры 15.08g 11g 6%
Насыщенные жиры 3.927g 2.7g 6%
Калорийность 226kcal 318kcal 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 255mg 71mg 5%
Витамин B3 5.732mg 5.3mg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин E 0.46mg 0mg 3%
Магний 21mg 13mg 2%
Чистые углеводы 0.12g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.12g 16.8g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.2g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +350.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше ВодаВода +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.